PHOTOS - Jennifer Aniston, Fergie et Amel Bent : leur secret pour avoir un corps de rêve !
Pour Amel Bent, il faut mieux manger
Egérie du programme nutritionnel <em>Weight Watchers</em>, la chanteuse de 27 ans <strong>Amel Bent</strong> confie dans <em>Gala </em>qu?elle a perdu en six mois plus de 12 kilos. Son secret ? <em>"Pour moi, régime rime avec frustration"</em>, raconte la jeune femme. <em>"Vous savez, je suis contre la maigreur, je tiens à mes rondeurs ! Je veux juste perdre le surplus et arrêter de faire le yo-yo entre les périodes de tournée où je me nourris du bonheur d?être sur scène et le retour à la vie normale où je peux prendre entre 8 et 12 kilos, voire plus?"</em>Elle a donc fait un autre choix :<strong><em> "Avec Muriel, ma coach, je réapprends à manger, je redécouvre la nourriture. Plus ça va, plus je tiens car je me sens vraiment mieux dans ma peau", déclare-t-elle. "Il n?y a pas de secret, la nourriture, c?est à 80% psychologique."</em></strong>
Avec Jennifer Aniston, place à la détox
Cette semaine, la presse a révélé les trucs de trois jolies jeunes femmes pour garder la ligne. <strong>Amel Bent</strong>, 27 ans, a fait confiance à un coach qui l?aide à manger sainement. <strong>Fergie</strong>, 37 ans, fait confiance à son prof de fitness pour choisir des exercices efficaces, tandis que <strong>Jennifer Aniston</strong>, 43 ans, croit en la détox et notamment en son smootie "magique". Découvrez<strong> les secrets minceur de nos trois stars</strong>. Leurs conseils ou ceux de leurs coachs vous seront peut-être utiles avant d?enfiler le maillot de bain d?ici quelques semaines sur la plage?<strong>Jennifer Aniston</strong>, 43 ans, consommerait<strong> un smoothie<em> "magique"</em> une fois par semaine</strong> dans le cadre de son nouveau programme détox'. Objectif : vaincre le ballonnement. Cette boisson contient des légumes frais organiques tels que la betterave, le concombre, l'épinard, l'ail, des carottes, du céleri et du kale, a révélé un proche de la star au magazine britannique <em>Look</em>, qui précise que<em> "c'est en partie grâce à sa détox', mais surtout grâce à Justin (Theroux, son compagnon depuis un an, ndlr)."</em>
Pour Fergie, vive le sport !
Pour garder la ligne, la chanteuse <strong>Fergie</strong>, 37 ans, s?entraîne depuis trois ans avec DB, un expert en fitness. Dans l?édition américaine du magazine <em>Glamour</em>, ce dernier a raconté quels exercices la bombe des Black Eyed Peas pratiquait.<em> "Il y a des sauts avec des altères, des enroulements des biceps et des sauts retour position accroupie"</em>, une dernière pratique qu?elle<em> "déteste",</em> selon lui,<em> "mais (dont) elle aime le résultat"</em>. Il cite aussi <strong>"des levers de poids bras tendus bons pour les triceps, des mouvements rapides latéraux avec position accroupie, et des sauts sur la pointe des pieds qu?elle fait sur un banc"</strong>, des mouvements qu?il conseille de répéter trois fois chacun, trois à quatre fois par semaine, pour un résultat visible dès quatre semaines d?entraînement. <strong><em>"Depuis que nous avons commencé à travailler ensemble, elle a totalement remusclé son corps"</em></strong>, raconte le coach à propos de Fergie.<em> "Maintenant, elle m?emmène partout avec elle."</em>
Cette semaine, la presse a révélé les trucs de trois jolies jeunes femmes pour garder la ligne. Amel Bent, 27 ans, a fait confiance à un coach qui l’aide à manger sainement. Fergie, 37 ans, fait confiance à son prof de fitness pour choisir des exercices efficaces, tandis que Jennifer Aniston, 43 ans, croit en la détox et notamment en son smootie "magique".Découvrez les secrets minceur de nos trois stars. Leurs conseils ou ceux de leurs coachs vous seront peut-être utiles avant d’enfiler le maillot de bain d’ici quelques semaines sur la plage…(...)
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