PHOTOS - Miranda, Gisele, Irina et les conseils sains des supermodels
Natalia Vodianova
<em>"Le seul régime que je suive, c'est le régime des groupes sanguins. Les gros contrats vont aux filles qui sont en pleine forme, qui ont cette étincelle dans le regard et c'est impossible de tricher quand on n'a pas une vie saine."</em>
Erin Heatherton
<em>"Je mets un point d'honneur à bien dormir, à boire beaucoup d'eau et à me tenir à l'écart des sodas et des boissons sucrées. Ma priorité et de manger sainement, et de me sentir saine."</em>
Codie Young
<em>"Je pense que c'est important de manger plein de fruits et de légumes. J'adore les fruits ! Je fais aussi attention à toujours avoir beaucoup de sommeil. Pour ce qui est de l'exercice j'ai la chance d'adorer marcher. Je fais aussi du yoga et je cours".</em>
Stella Tennant
<em>"Je pense que manger totalement équilibré est la meilleure façon de faire".</em>
Découvrez les secrets de l'hygiène de vie saine des top models
Elles font partie des plus belles femmes du monde... Pas étonnant que leurs conseils nutrition, forme et beauté 100% sains soient considérés comme parole d'évangile !<strong>Miranda Kerr</strong>, <strong>Gisele Bundchen</strong>, <strong>Irina Shayk</strong> et bien d'autres supermodels comme <strong>Doutzen Kroes</strong> et <strong>Rosie Huntington-Whiteley</strong> ne sont d'ailleurs pas avares quand il s'agit de partager les secrets de leur ligne impeccable, de leur teint <em>glowy</em>, de leurs cheveux brillants et de tout ce que les femmes leur envient.<strong>Découvrez les conseils pour une hygiène de vie saine des plus beaux top models, compilés par <em>Vogue</em>...</strong>
Miranda Kerr
<em>"Je m'astreins à un régime bio et je bois beaucoup d'eau alcaline pour m'hydrater. J'aime être en forme et bouger : j'ai fait de la gym quand j'étais jeune et ça fait environ 14 ans que je fais du yoga, j'aime faire travailler mon corps."</em>
Gisele Bundchen
<em>"Tout ce que tu ingurgites comme calories, tu peux l'éliminer. Je n'ai pas peur de travailler dur pour ça, peu importe ce que je dois faire."</em>Ajoutant que toute sa famille suit le même régime, elle plaisante : <em>"Quand mon fils mange des brocolis, il croit que c'est un dessert".</em>
Irina Shayk
<em>"Je bois beaucoup d'eau mais je ne fais pas de régime. Les gens s'imaginent que les mannequins ne mangent pas, ils changeraient d'avis s'ils me voyaient au restaurant. Je mange des glaces et des gâteaux mais tout est une question d'équilibre. Si je mange quelque chose du genre, je me sentirais beaucoup mieux si je passe quelques heures à faire du sport ensuite."</em>
Rosie Huntington-Whiteley
<em>"Je ne suis pas fan des régimes draconiens. J'ai grandi dans une ferme alors si je veux faire une détox, perdre du poids ou manger sainement, je supprime juste les graisses saturées et les sucres raffinés. C'est mon conseil pour bien manger : rien de trop extrême".</em>
Doutzen Kroes
<em>"Ma mère m'a toujours appris à manger sainement. Elle a toujours cuisiné avec des légumes du jardin qui étaient donc 100% bio. Ayant grandi dans le nord de la Hollande, j'ai toujours eu un régime sain et équilibré. Quand je voyage, je ne peux pas manger aussi sainement alors j'essaye de revenir à la maison pendant une dizaine de jours dès que je peux. Ca me fait tellement de bien de rester dans le même fuseau horaire, de me reposer et d'être dehors."</em>
Lily Cole
<em>"Je me sens mieux quand j'évite le blé, les produits laitiers et le sucre mais je fais régulièrement des exceptions".</em>
Frida Gustavsson
<em>"Je suis accro au yoga et au Pilates. Comme je vis en Suède et que nous avons d'excellents fruits de mer, j'ai l'habitude de cuisiner du poisson avec des légumes grillés au four et du chou-fleur".</em>
Freja Beha Erichsen
<em>"Récemment, j'ai appris à faire des siestes réparatrices partout où je vais et c'est crucial pour ma santé. Manger sainement est également une priorité, surtout les fruits à cause des vitamines. Je bois beaucoup d'eau, ce qui est bon pour ma peau et j'ai arrêté de fumer".</em>
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